31. von Lisalea

Nach langen Jahren des Rauchens, habe ich vor 19 Jahren von einem Tag auf den Anderen aufgehört. Seitdem habe ich keine Zigarette mehr angerührt. Aber auch kein Verlangen mehr gehabt.

vom 31.05.2025, 20.34

30. von Sywe

Ich habe 43 Jahre geraucht und als ich aufhörte zu arbeiten, habe ich nach reiflicher Überlegung aufgehört. Setzte mir ein Datum und komischer Weise fiel es mir sehr leicht. Ich habe nicht einmal die Schachtel aufgeraucht, die warf ich dann weg.
Ich rieche heute noch gern den Rauch, wollte aber selbst keinen Zug mehr machen.

vom 31.05.2025, 19.07

29. von KarinSc

Nichtraucherin. Früher so um die 20 habe ich mal kurz abends - wenn ich mit Freunden aus war - habe ich ab und zu eine Zigarette geraucht. Nach einem Jahr hörte ich auch wieder auf. Es schmeckte mir nicht und die Klamotten und Haare (hatte sehr langes Haar) rochen nach Rauch, füchterlich.

vom 31.05.2025, 18.30

28. von Ilka

Bei mir war es vor 30 Jahren eine Bronchitis, die mich zum Aufhören gebracht hat. Verstärkung habe ich mir bei einem Heilpraktiker geholt. Es war eine einmalige Behandlung für wenig Geld und seitdem hatte ich nie wieder den Wunsch, mir eine anzustecken.

vom 31.05.2025, 18.09

27. von mira I

25 bis 30 Jahre rauche ich nicht mehr - davor viele Jahre mindestens 20 Zigaretten pro Tag, zuletzt die längeren Sorten, weil "2 Züge mehr!" - in einer Klinik mit Herzpatienten in der Reha, sah ich, wie sie zu leiden hatten und eingeschränkt lebten - nach einigen Wochen war Weihnachten, an dem Hl.Abend "schenkte" ich mir meine letzte Zigarette. Mich störte danach der Rauch anderer sehr und bin froh, dass nun Rauchen nicht mehr fast überall Rauchen erlaubt ist.- Immer, wenn ich im Frühjahr zum Skifahren in die Alpen fuhr, um hoch steigen und fahren zu können, abseits der Pisten, stellte ich 6 Wochen vorher das Rauchen ein - oh, das war wie Schwerarbeit. Und in der Höhe ging es mir wie den AA, ich lebte von einem auf den anderen Tag, für die 2 bis 3 Wochen und im Sommer auch.
Auf der Heimfahrt rau hte ich genüsslich die erste Zigarette auf der Raststätte.
Heute sage ich ver-rü ckt, doch auch das gehört zu meinem Leben.




vom 31.05.2025, 17.04

26. von Marion-HH

Ich bin Nichtraucherin. In jungen Jahren habe ich gelegentlich eine einzelne Zigarette mal geraucht, aber es mir nie wirklich angewöhnt. Durch die Schwangerschaften kam es dann überhaupt nicht mehr in Frage zu rauchen und so ist es geblieben, gut so.

vom 31.05.2025, 14.55

25. von ayon

Vpr über 30 Jahren habe ich meine letzte Zigarette geraucht - Genussraucher mit starkem Verbrauch, keine vorgelagerten Versuche aufzuhören oder zu reduzieren. Mein Kopf hat entschieden - bis hier her und nicht nicht weiter. Jedesmal (!) wenn seither jemand neben mir raucht, will die Sucht wieder zugreifen.

vom 31.05.2025, 14.00

24. von Inge-Lore

Nein, ich bin schon immmer Nichtraucher. Eine
einzige Ausnahme - aber nur aus "Angabe" habe ich mal in einer Bar eine schwarze Zigarette mitgeraucht - war damals chic zu DDR-Zeiten ;((

vom 31.05.2025, 12.48

23. von Osti

Da hast Du fast zur gleichen Zeit aufgehört wie ich. Ich habe gerne geraucht, ungefähr seit meinem 15. Lebensjahr, zuletzt ca. eine Schachtel pro Tag. Dann kam eine Bronchitis und währenddessen hatte ich früher nach den ersten Tagen ohne Zigarette gefragt: geht es schon wieder oder noch nicht? Nach der letzten Bronchitis habe ich mir diese Frage nicht gestellt und bin seitdem Nichtraucher und das fiel mir damals auch überhaupt nicht schwer (was mich allerdings sehr gewundert hat). Ich hatte seitdem keinerlei Verlangen mehr nach einer Zigarette.
Es war gut so, denn einige Jahre später hatte ich Augen-OPs (Hornhauttransplantation). Rauch ist dann gar nicht gut, es tut richtig weh in den Augen.
Und heutzutage mag ich es z.B. überhaupt nicht, wenn auf der Straße geraucht wird, und ich bekomme den Rauch ins Gesicht, weil doch oftmals keine Rücksicht genommen wird. Und was mich maßlos ärgert, sind die Kippen auf der Straße. Ich habe damals schon immer einen kleinen Aschenbecher in der Tasche gehabt.


vom 31.05.2025, 12.41

22. von Maria

Ich habe Gott sei Dank diesen Blödsinn nie angefangen und Hut ab, vor Allen, die es schaffen aufzuhören. Gesundheit und Geldbeutel danken es ihnen.

vom 31.05.2025, 12.07

21. von Karin v.N.

Angefangen mit 15 Jahren durch eine Freundin die als Hilfe mit Wäsche ausfuhr bei einer Wäscherei die die englische Kaserne in Hubbelrath belieferte. Dort bekam man für 65 Pfg. eine 25er-Packung Rothmanns Kingsize. Damit ging es los. Nur noch hustend mit dem drohenden Zeigefinger von Göga habe ich dann genau vor 24 Jahren aufgehört zu rauchen, als mein jüngster Enkelsohn geboren wurde, daher kann ich das Datum nicht vergessen. Es war sehr schwer und ich hab mir damit geholfen, in jeder Tasche, Hosen- u.Jackentasche diese rundgeschliffenen ausgesuchten besonderen Trommelsteine zu haben. So hatten meine Finger immer was zu tun, waren abgelenkt und haben nicht nach der Zigarette gegriffen. Heue bin ich fast ein militanter Nichtraucher und kann es überhaupt nicht mehr haben.

vom 31.05.2025, 11.46

20. von mimi

ich war 19 jahre starker passiv-raucher, bis ich bei meinen eltern auszog.

vom 31.05.2025, 10.31

19. von carmen

Ich habe gern geraucht, jeden Tag ne Schachtel und rieche es auch noch gern, meine Kinder rauchen alle, aber ich hatte 2011 einen Hirninfarkt und hab von einem tag zum anderen aufgehört und hatte auch kein verlangen mehr danach.

vom 31.05.2025, 10.27

18. von gerhard aus bayern

ich rauche schon 22 jahre nicht mehr. das aufhören war viel einfacher wie ich dachte.

vom 31.05.2025, 09.58

17. von Monika aus Köln

Habe noch nie geraucht, mein Sohn raucht wie ein Schlot. Kann ich nicht verstehen!

vom 31.05.2025, 09.21

16. von Rosi

Habe schon als Säugling passiv geraucht. Mein Vater rauchte auch Nachst wenn er aufwachte. Später immer passiv und aktiv, da ich immer im Gastgewerbe arbeitete. Damals durfte man noch rauchen. Heute bin ich am Sauerstoff!!

vom 31.05.2025, 09.18

15. von Therese

mir gehts wie Jeanie, ich rauche schon sehr lange und das gerne. Wie dumm das auch sein mag. Hab aber seit einigen Tagen auf die Hälfte reduziert (aus Gründen). Ich weiß, in meinem Alter sollte man es wirklich ganz lassen. Natürlich fing es auch bei mir in der Jugend mit heimlichen Zigaretten an (meine Freundin hatte zwei ältere, rauchende Brüder, bei denen es nicht auffiel, wenn ein paar Zigaretten aus deren Packungen fehlten). Aber man kann es niemand anderem anlasten, es ist schon die eigene Entscheidung, zu rauchen oder eben auch nicht.

vom 31.05.2025, 08.18

14. von Ingrid S.

Erst einmmal Gratulation , das du mit dem Rauchen aufhören konntest.

Ich und Mmein Mann sind beide NICHTRAUCHER, auch meine Tochter mit Schwiegersohn, da sind wir froh.
Bei mir in der Kindheit war auch kein Raucher dabei, auch nicht meine Omi und Urgroßmutter.

vom 31.05.2025, 08.13

13. von Phoenixe

Außer ein paar heimlichen Zigaretten in der Jugend, in der man das unbedingt tun muss um dazugehören habe ich nie geraucht und hatte somit das Glück, in keine Sucht zu geraten, aus der ich mich mühsam hätte befreien müssen. Meine Hochachtung für die Mühen all derer, die es geschafft haben!

vom 31.05.2025, 08.02

12. von Brigida

Ich habe 36 Jahre Zigaretten geraucht und 2003 anlässlich meines Skiunfalls aufhören können. Allein aus Heilungsgründen und das war gut so, denn was da an Nikotin aus der Haut ausgedünstet kam, war schrecklich und Zigaretten können mich nie mehr reizen.
Jedoch fuhr ich 2010 mit Freundin nach Frankreich, die Zigarillos rauchte. Am Abend schön am Meer auf der Terasse vom Restaurant sitzend nach dem Abendessen rauchte sie natürlich ihre obligatorische Zigarillo. Ich hab dann auch eine genommen, dachte ja nicht, dass die wieder zündete:( Sie zündete und es war schlimmer, als die Zigaretten, vollständige Sucht :( Nach 4 Jahren ging ich zu einer Chinesin, die Akkupunktur durchführte. Hat aber nichts gebracht. 1 Jahr später zu Dritt nach Mettmann zur Hypnose, zu Dritt war das preiswerter. Die Hypnose hielt ich für einen Witz. Rausgeschmissenes Geld. Die zwei anderen haben tatsächlich am Abend wieder geraucht. Ich habe jedoch gesagt, soviel unternommen, soviel Geld ausgegeben, du musst das schaffen. Es war ein schrecklicher Entzug mit allen möglichen Fazetten, Schweissausbrüche, Wut, Unruhe, ich weiss nicht, was alles. Gut, dass ich alleine war und ich auch dann in die Natur mit Hund konnte. Ein Glück. So habe ich die Sucht überwunden, jedoch rieche ich die Zigarillos noch immer gerne, wenn ich auf Leute treffe, die sie rauchen. Aber eben, ein Zug und ich wäre wieder dran, nicht an der Nadel, aber an der Zigarillo.... :( :( :( Unglaublich...

vom 31.05.2025, 07.14

11. von Juju

Ich hab lange Jahre viel geraucht. Vor 15 Jahren hatte ich eine OP und am Vorabend habe ich die letzte Zigarette geraucht. Nie wieder das Bedürfnis gehabt.

vom 31.05.2025, 06.13

10. von Birgit57

Außer mal in der Schulzeit zum Probieren habe ich mein Leben lang nicht geraucht. Schokolade schmeckte schon immer viel besser. Allerdings habe ich weit 20Jahren einen Raucher zum Partner. Da bin ich wohl ein Passivraucher. Allerdings raucht er schon ein paar Jahre nicht meht in der Wohnung.

vom 31.05.2025, 05.48

9. von Jeanie

Ich rauche seit ich 12 bin, also jetzt 50 Jahre. Ich weiß, daß es völlig bescheuert ist, mit Asthma und COPD III zu rauchen (noch dazu wenn man dran denkt, wie teuer das ist), aber ich rauche gerne und ich WILL nicht aufhören. Darum sind auch alle Versuche aufzuhören gescheitert. Nur als ich schwanger war und gestillt habe, hab ich keine Zigarette angerührt, immerhin fast 5 Jahre lang

vom 31.05.2025, 02.16

8. von Konny

Ich bin schon über 30 Jahre rauchfrei. Damals hatte ich eine schwere Bronchitis, da viel mir sogar das Rauchen schwer. Also habe ich die Zigaretten beiseite gepackt. Als ich dann 5 Tage nicht mehr geraucht habe, dachte ich mir: mach weiter so. Die Zigaretten lagen immer noch an Ort und stelle. Nach ungefähr 4 Wochen habe ich meine restlichen Zigaretten meinen Eltern gegeben und nie wieder eine angefasst.

vom 31.05.2025, 01.37

7. von Katharina

Engelbert, du schreibst leider nicht,
was dich bewogen hat aufzuhören.
Mein Partner rauchte auch im Kameradenkreis in seiner Bundeswehrzeit, und damals waren für Gutverdienende die Zigaretten billig.
Aber er bekam eine schwere Lungenentzündung, mußte ins Bundeswehrkrankenhaus, und der Stabsarzt hat ihm befohlen nicht zu rauchen, weil das Rauchen ja kontraproduktiv zu den ärztlichen Bemühungen wäre. Der Stabsarzt fragte ihn: "Wissen Sie, was ein Befehl ist?" - "Ja, mit Anspruch auf Gehorsam." Also: Befehl: nicht rauchen. Seitdem hat er nie mehr geraucht, und so hatte ich das Glück, ihn rauchfrei kennenzulernen.
Ich hatte die ganze Kindheit schwerste Asthma-Bronchitis, da brauchte mir keiner zu sagen nicht rauchen, das war ja klar.
Selbst wenn ich hätte rauchen können, vom Taschengeld hätte ich die Rauchware nicht finanzieren können, mein Taschengeld reichte ja nicht mal für normale Süßigkeiten.

vom 31.05.2025, 01.28

6. von Lina

Als ich ein Kind war habe ich Papa gefragt ob ich eine rauchen darf... er gab mir eine Zigarette... ich weiß noch genau... es war gerade der "Der goldene Schuß". Meine Mama hat so viel geschimpft... und Papa sagte ganz ruhig "wie soll sie denn wissen, dass es ihr nicht schmeckt, wenn sie es nicht probiert.
Und es hat mir überhaupt nicht geschmeckt... und das war die einzige Zigarette.

vom 31.05.2025, 01.09

5. von MaLu

Ich bin jetzt schon fast 26 Jahre rauchfrei.
Aufgehört habe ich schon mehrmals vorher, was aber nie lange gehalten hat. Dann hatte ich ein gutes Gespräch mit einem Arbeitskollegen darüber, dass das Rauchen einem eigentlich die Selbstbestimmung raubt, indem man sich von der Sucht leiten lässt. Ich habe auch reflektiert, was die Gründe waren, weshalb ich immer wieder angefangen habe zu rauchen. Dann habe ich am nächsten Morgen, in der Rauchpause, meine Zigarette ausgedrückt, mit den Worten: "Das war die Letzte, den Rest in der Packung könnt ihr aufrauchen" Das war´s, ich hatte von dem Tag an kein Bedürfnis mehr zu rauchen. Ich war selbst überrascht, wie einfach das war.

vom 31.05.2025, 00.28

4. von Oktoberfee

Ich hab 1989 mit dem Rauchen aufgehört und nie mehr damit angefangen. Und ganz ehrlich, mich stört Rauchgeruch zum Beispiel im Treppenhaus oder noch schlimmer im Fahrstuhl.

vom 31.05.2025, 00.09

3. von nora

In der Jugend hätte mir das schon gefallen, aber ich war nüchtern genug, um mir zu sagen: das kannst du dir nicht leisten! und so bin ich bis heute Nichtraucherin.

vom 30.05.2025, 21.29

2. von Andrea

Bin mittlerweile 61, habe aber in meinem ganzen Leben noch nicht einmal an einer Zigarette gezogen (und auch nie das Bedürfnis gehabt )

vom 30.05.2025, 21.23

1. von Schpatz

Ich bin schon immer Nichtraucher. Konnte dem nie etwas abgewinnen.

vom 30.05.2025, 20.33