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wo laufen ?
Ich werde jetzt wieder Schelte kriegen von den "zieh dich einfach warm an"-Kommentaren ... egal ... ich mache trotzdem, was ich will ... und ich wollte ... laufen. Gehen. 7000 Schritte. Einfach, weil ichs gestern im Kreuz hatte und mir das so vorkommt, als wäre das Laufen sehr wichtig für mich.
Aber ... ehrlich ... bei diesem kalten Ostwind ... nee, da hab ich einfach keine Lust, draußen zu laufen ... das Laufband im Studio kommt auch nicht in Frage ... dafür laufe ich zu unregelmäßig und laangweilig ist das auch, auf der Stelle zu laufen.
Also lag in meinen Gedanken der Wunsch "dort laufen, wo es angenehm zu laufen ist" ... andere wandern ja wegen des Wetters im Winter nach Spanien aus ... und ich hab mir das große Einkaufszentrum in Kaiserslautern ausgesucht. Dort ein paar Mal im Kreis laufen, das müsste doch auch gehen.
Später habe ich dann festgestellt, dass einmal im großen Bogen durch das Einkaufszentrum fast 1000 Schritte sind. Ich hätte auch sagen können "ich geh einkaufen und lass mir Zeit" und wäre gemütlich immer wieder durch die Gänge gelaufen. So ungefähr kams aber auch ... ich bin ja nur zum Laufen hin ... aber dann kam ich da und dort vorbei ... und so habe ich Lebkuchen, Käsebrötchen, Knödelinos und Zimt-Pretzels mitgenommen. Sind dann keine 7000, sondern nur 5000 Schritte geworden, aber das passt schon so.
Bevor ich nur drinnen bin, dann lieber so. Und nun: Feuer frei ;).
Aber ... ehrlich ... bei diesem kalten Ostwind ... nee, da hab ich einfach keine Lust, draußen zu laufen ... das Laufband im Studio kommt auch nicht in Frage ... dafür laufe ich zu unregelmäßig und laangweilig ist das auch, auf der Stelle zu laufen.
Also lag in meinen Gedanken der Wunsch "dort laufen, wo es angenehm zu laufen ist" ... andere wandern ja wegen des Wetters im Winter nach Spanien aus ... und ich hab mir das große Einkaufszentrum in Kaiserslautern ausgesucht. Dort ein paar Mal im Kreis laufen, das müsste doch auch gehen.
Später habe ich dann festgestellt, dass einmal im großen Bogen durch das Einkaufszentrum fast 1000 Schritte sind. Ich hätte auch sagen können "ich geh einkaufen und lass mir Zeit" und wäre gemütlich immer wieder durch die Gänge gelaufen. So ungefähr kams aber auch ... ich bin ja nur zum Laufen hin ... aber dann kam ich da und dort vorbei ... und so habe ich Lebkuchen, Käsebrötchen, Knödelinos und Zimt-Pretzels mitgenommen. Sind dann keine 7000, sondern nur 5000 Schritte geworden, aber das passt schon so.
Bevor ich nur drinnen bin, dann lieber so. Und nun: Feuer frei ;).
Engelbert 10.12.2024, 18.16
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Kommentare zu diesem Beitrag
28.
von Killekalle
Ich habe eben geschaut und habe auch erst 1000 Schritte. Das ist nichts!
Da muß auch noch was geschehen. Egal wie. Hauptsache bewegt!
vom 11.12.2024, 13.52
Ich habe eben geschaut und habe auch erst 1000 Schritte. Das ist nichts!
Da muß auch noch was geschehen. Egal wie. Hauptsache bewegt!
vom 11.12.2024, 13.52
27.
von Marianne Bo
Ich finde Deine Idee sehr gut und werde mir diese merken.
vom 11.12.2024, 13.27
Ich finde Deine Idee sehr gut und werde mir diese merken.
vom 11.12.2024, 13.27
26.
von Rita die Spätzin
Die Idee im Einkaufszentrum flott zu gehen find ich gut. Allerdings gehöre ich zu der Fraktion die dann nicht stehen bleibt um irgendetwas anzuschauen oder zu kaufen.
vom 11.12.2024, 12.58
Die Idee im Einkaufszentrum flott zu gehen find ich gut. Allerdings gehöre ich zu der Fraktion die dann nicht stehen bleibt um irgendetwas anzuschauen oder zu kaufen.
vom 11.12.2024, 12.58
25.
von Chispeante
Woody Allen hat den Film "whatever works" gedreht, da sind immer wieder Szenen, wo eine Person schulterzuckend sagt "whatever works", zu deutsch "wenn's funktioniert...".
.
wenn das Ergebnis passt, nicht den Kopf schütteln, weil die Mittel unkonventionell sind, sondern beglückwünschen, dass ein Mittel zm Ergebnis geführt hat
vom 11.12.2024, 12.49
Woody Allen hat den Film "whatever works" gedreht, da sind immer wieder Szenen, wo eine Person schulterzuckend sagt "whatever works", zu deutsch "wenn's funktioniert...".
.
wenn das Ergebnis passt, nicht den Kopf schütteln, weil die Mittel unkonventionell sind, sondern beglückwünschen, dass ein Mittel zm Ergebnis geführt hat
vom 11.12.2024, 12.49
24.
von Karin v.N.
Jetzt biste aber platt, was? Da hat es ja fast keinen erwarteten "Beschuss" gegeben Liebelein... Wir lieben dich alle und sind nur um dein Wohl besorgt, besonders im Moment. Du bist uns wichtig und höchstens darum wohl auch mal der erhobene Zeigefinger. Lass dir die Zimt-Pretzels besonders gut schmecken. Wer weiß wie das Essen nächste Woche im KH sein wird.
vom 11.12.2024, 11.44
Jetzt biste aber platt, was? Da hat es ja fast keinen erwarteten "Beschuss" gegeben Liebelein... Wir lieben dich alle und sind nur um dein Wohl besorgt, besonders im Moment. Du bist uns wichtig und höchstens darum wohl auch mal der erhobene Zeigefinger. Lass dir die Zimt-Pretzels besonders gut schmecken. Wer weiß wie das Essen nächste Woche im KH sein wird.
vom 11.12.2024, 11.44
23.
von christine b
eine tolle idee mit dem laufen im einkaufszentrum. das erste das ich dachte: ich würde da sicher stehenbleiben und schauen und mir etwas finden, das ich kaufen möchte. dann las ich, dass es dir auch so erging.
naja, kleinigkeiten zum essen. keine teuren sachen.
das laufen von 5000 schritten muß doch belohnt werden. ich würde die käsebrötchen nehmen. :-)
vom 11.12.2024, 10.52
eine tolle idee mit dem laufen im einkaufszentrum. das erste das ich dachte: ich würde da sicher stehenbleiben und schauen und mir etwas finden, das ich kaufen möchte. dann las ich, dass es dir auch so erging.
naja, kleinigkeiten zum essen. keine teuren sachen.
das laufen von 5000 schritten muß doch belohnt werden. ich würde die käsebrötchen nehmen. :-)
vom 11.12.2024, 10.52
22.
von Su
auch im großen Einkaufszentrum kann man die Treppen nutzen.
vom 11.12.2024, 09.47
auch im großen Einkaufszentrum kann man die Treppen nutzen.
vom 11.12.2024, 09.47
21.
von Ingrid S.
Engelbert amüsant gelächelt, als ich las du gehst ins Einkaufzentrum, dachte ich mir gleich, das wird teurer, hast weniger im Geldbeutel,
als in der freien Natur, da brauchste gar nichts.
Nun ich weiß aus Erfahrung, man sieht das und das, ach, das wäre ein kl. Mitbringsel für...
oder verlockend, das muss ich mal probieren
und..und..
vom 11.12.2024, 09.04
Engelbert amüsant gelächelt, als ich las du gehst ins Einkaufzentrum, dachte ich mir gleich, das wird teurer, hast weniger im Geldbeutel,
als in der freien Natur, da brauchste gar nichts.
Nun ich weiß aus Erfahrung, man sieht das und das, ach, das wäre ein kl. Mitbringsel für...
oder verlockend, das muss ich mal probieren
und..und..
vom 11.12.2024, 09.04
20.
von ayon
Es ist deine persönliche Entscheidung wo du spazieren gehst! Mach wie es für dich gut ist.
In manchen recht heissen Städten der Welt (Kuwait, Dubai, AbuDabi etc) ist es nicht unüblich in Einkaufszentren zu Joggen, es gibt dann eine definierte Laufbahn - gegen eine kleine Gebühr.
Hifst du mir bitte zu verstehen warum du kein Walking Pad nutzen kannst? Du schriebst ..." dazu laufe ich zu unregelmäßig".
vom 11.12.2024, 09.04
Es ist deine persönliche Entscheidung wo du spazieren gehst! Mach wie es für dich gut ist.
In manchen recht heissen Städten der Welt (Kuwait, Dubai, AbuDabi etc) ist es nicht unüblich in Einkaufszentren zu Joggen, es gibt dann eine definierte Laufbahn - gegen eine kleine Gebühr.
Hifst du mir bitte zu verstehen warum du kein Walking Pad nutzen kannst? Du schriebst ..." dazu laufe ich zu unregelmäßig".
vom 11.12.2024, 09.04
19.
von satu
Das ist doch besser als sich nicht bewegen.
Auf Dauer würde ich das nicht wollen (und sonst bist du ja oft im Wald etc), aber wenn es draußen usselig ist, kann man so etwas gut nutzen und hat gleich noch "Ablenkung" durch das Kaufangebot.
vom 11.12.2024, 08.56
Das ist doch besser als sich nicht bewegen.
Auf Dauer würde ich das nicht wollen (und sonst bist du ja oft im Wald etc), aber wenn es draußen usselig ist, kann man so etwas gut nutzen und hat gleich noch "Ablenkung" durch das Kaufangebot.
vom 11.12.2024, 08.56
18.
von Lieserl
Naja, du bist erwachsen und kannst tun was du willst. Und von den Schritten her bist du vielleicht genug gelaufen. Aber MICH könntest jagen, in einem Einkaufszentrum meine tägliche Ration an Bewegung zu erfüllen.
Erstens schon mal die schlechte Luft. Dann die ganzen Gerüche. Und die vielen Menschen.
Nein, nein, nein. Ich geh lieber raus und tanke Vitamin D. Auch ohne Sonne. Und bei Ostwind.
vom 11.12.2024, 08.26
Naja, du bist erwachsen und kannst tun was du willst. Und von den Schritten her bist du vielleicht genug gelaufen. Aber MICH könntest jagen, in einem Einkaufszentrum meine tägliche Ration an Bewegung zu erfüllen.
Erstens schon mal die schlechte Luft. Dann die ganzen Gerüche. Und die vielen Menschen.
Nein, nein, nein. Ich geh lieber raus und tanke Vitamin D. Auch ohne Sonne. Und bei Ostwind.
vom 11.12.2024, 08.26
17.
von Phoenixe
Ikea wäre auch eine Alternative. Die sind ja angeblich so aufgebaut, dass einmal komplett durch, den Pfeilen nach 1,5 km sind
vom 11.12.2024, 08.19
Ikea wäre auch eine Alternative. Die sind ja angeblich so aufgebaut, dass einmal komplett durch, den Pfeilen nach 1,5 km sind
vom 11.12.2024, 08.19
16.
von Liane
So hast du halt deine Fitnessstrecke nicht im Studio, sondern im EKZ absolviert. Auf alle Fälle besser, als gar nichts tun und was zum Schnabulieren hast du auch noch mit nach Hause genommen, Herz was willst du mehr.
vom 11.12.2024, 08.06
So hast du halt deine Fitnessstrecke nicht im Studio, sondern im EKZ absolviert. Auf alle Fälle besser, als gar nichts tun und was zum Schnabulieren hast du auch noch mit nach Hause genommen, Herz was willst du mehr.
vom 11.12.2024, 08.06
15.
von Gerda
ist doch gut so - Bewegung ist wichtig u. egal woo Du gehst od. läufst;
und wenn man dabei auch noch was günstig kaufen kann - um so besser !!
Bin ganz bei Dir !!
vom 11.12.2024, 07.51
ist doch gut so - Bewegung ist wichtig u. egal woo Du gehst od. läufst;
und wenn man dabei auch noch was günstig kaufen kann - um so besser !!
Bin ganz bei Dir !!
vom 11.12.2024, 07.51
14.
von Brigida
Gerne wäre ich mit dir im Einkaufszentrum gelaufen, alleine, um mich aufzuwärmen, ich lebe z.Zt. bei 15°, die Heizung spinnt ausgerechnet jetzt, wo es kälter wird und der Wind hoffe ich wenigstens, dass der bald dreht.... .(
vom 11.12.2024, 07.19
Gerne wäre ich mit dir im Einkaufszentrum gelaufen, alleine, um mich aufzuwärmen, ich lebe z.Zt. bei 15°, die Heizung spinnt ausgerechnet jetzt, wo es kälter wird und der Wind hoffe ich wenigstens, dass der bald dreht.... .(
vom 11.12.2024, 07.19
13.
von KarinF
...ich finde es gut ....jedem das Seine... mir würde die frische Luft und der kalte Ostwind fehlen....so durchgepustet und Kopf frei....
vom 11.12.2024, 06.54
...ich finde es gut ....jedem das Seine... mir würde die frische Luft und der kalte Ostwind fehlen....so durchgepustet und Kopf frei....
vom 11.12.2024, 06.54
12.
von Webschmetterling
Hast Deine Idee gut umgesetzt finde ich. :)
vom 11.12.2024, 06.03
Hast Deine Idee gut umgesetzt finde ich. :)
vom 11.12.2024, 06.03
11.
von sonja-s
Hihi, der Versuchung erlegen ;) dann guten Appetit :))
Ja bei dem kalten Ostwind seit ein paar Tagen ist es sehr ungemütlich draußen. Kann ich verstehen das du da nicht draußen unterwegs sein wolltest.
vom 11.12.2024, 01.21
Hihi, der Versuchung erlegen ;) dann guten Appetit :))
Ja bei dem kalten Ostwind seit ein paar Tagen ist es sehr ungemütlich draußen. Kann ich verstehen das du da nicht draußen unterwegs sein wolltest.
vom 11.12.2024, 01.21
10.
von Katharina
Ich halte es mit dem Mittelmaß =
nicht gemütlich gehen, nicht laufen, sondern schnell gehen, also mehr Walking.
Mein Vater war mir da großes Vorbild,
was er sagte, war immer richtig und gut,
er sagte, das Laufen belastet die Gelenke,
Fahrradfahren ist auch zu einseitig, weil man auf dem Rad zu viel sitzt,
ideal ist schnell gehen bzw. wandern,
da wird der Körper überall gleichmäßig belastet und das Herz wird nicht übermäßig belastet.
vom 11.12.2024, 00.38
Ich halte es mit dem Mittelmaß =
nicht gemütlich gehen, nicht laufen, sondern schnell gehen, also mehr Walking.
Mein Vater war mir da großes Vorbild,
was er sagte, war immer richtig und gut,
er sagte, das Laufen belastet die Gelenke,
Fahrradfahren ist auch zu einseitig, weil man auf dem Rad zu viel sitzt,
ideal ist schnell gehen bzw. wandern,
da wird der Körper überall gleichmäßig belastet und das Herz wird nicht übermäßig belastet.
vom 11.12.2024, 00.38
9.
von Birgit W.
Bei mir mussten heute City Galerie, Kaufland und Lidl als Laufstrecke herhalten und ein bißchen Weg zur Bushaltestelle und wieder zum Auto. Waren sicher keine 5000, aber bei 3 Läden, ein- und auspacken etc. war ich geschafft.
Und Donnerstag ziehen wir uns einfach warm an, nutzen unser Deutschlandticket und waren Weihnachtsmarkt gucken :) und da werden genug Schritte gemacht.
vom 10.12.2024, 23.02
Bei mir mussten heute City Galerie, Kaufland und Lidl als Laufstrecke herhalten und ein bißchen Weg zur Bushaltestelle und wieder zum Auto. Waren sicher keine 5000, aber bei 3 Läden, ein- und auspacken etc. war ich geschafft.
Und Donnerstag ziehen wir uns einfach warm an, nutzen unser Deutschlandticket und waren Weihnachtsmarkt gucken :) und da werden genug Schritte gemacht.
vom 10.12.2024, 23.02
8.
von Jeanie
Wieso Feuer frei????
Erstens geht das ja schon mal niemanden was an und zweitens find ich das eine supergute Idee!
Ich bin eher die Fraktion auf dem Sofa rumliegen - da ist das Laufen im Einkaufszentrum um Welten besser!
vom 10.12.2024, 22.29
Wieso Feuer frei????
Erstens geht das ja schon mal niemanden was an und zweitens find ich das eine supergute Idee!
Ich bin eher die Fraktion auf dem Sofa rumliegen - da ist das Laufen im Einkaufszentrum um Welten besser!
vom 10.12.2024, 22.29
7.
von ReginaE
Feuer frei - ich zünde schon mal ein Streichholz an :-))
Ich gehe davon aus, den Schritten ist es egal wo sich gemacht werden, im Haus oder außer Haus.
Nach der Geburt meines Jüngsten hatte ich 12 kg zu viel auf den Rippen. Außer Haus hätte ich mich unwohl gefühlt. So zog in innerhalb der Wohnung meine Joggingschuhe an und joggte x-mal den kurzen Flur und Wohnzimmer hin und her bis ich mich fit, auf Feldwegen zu joggen, fühlte.
vom 10.12.2024, 21.56
Feuer frei - ich zünde schon mal ein Streichholz an :-))
Ich gehe davon aus, den Schritten ist es egal wo sich gemacht werden, im Haus oder außer Haus.
Nach der Geburt meines Jüngsten hatte ich 12 kg zu viel auf den Rippen. Außer Haus hätte ich mich unwohl gefühlt. So zog in innerhalb der Wohnung meine Joggingschuhe an und joggte x-mal den kurzen Flur und Wohnzimmer hin und her bis ich mich fit, auf Feldwegen zu joggen, fühlte.
vom 10.12.2024, 21.56
6.
von nora
Ich habe lachen müssen - ich habe heute meine"Schritte" bei Ikea gemacht! Wollte dort Kerzen kaufen -ich habe von Weihnachten bis ins neue Jahr immer große Laternen mit dem Friedenslicht vor der Haustür stehen - und diese Kerzen sind bei Ikea zu einem vernünftigen Preis zu haben. Die "Jungen" sind brav mit mir gefahren, ist ziemlich weit weg von meinem Daheim. Und dann habe ich festgestellt, dass ich dort eine größere Strecke gegangen bin, und bei dem grauslichen Wetter mir das Freie erspart habe. Also: ich habe volles Verständnis für dich!
vom 10.12.2024, 21.54
Ich habe lachen müssen - ich habe heute meine"Schritte" bei Ikea gemacht! Wollte dort Kerzen kaufen -ich habe von Weihnachten bis ins neue Jahr immer große Laternen mit dem Friedenslicht vor der Haustür stehen - und diese Kerzen sind bei Ikea zu einem vernünftigen Preis zu haben. Die "Jungen" sind brav mit mir gefahren, ist ziemlich weit weg von meinem Daheim. Und dann habe ich festgestellt, dass ich dort eine größere Strecke gegangen bin, und bei dem grauslichen Wetter mir das Freie erspart habe. Also: ich habe volles Verständnis für dich!
vom 10.12.2024, 21.54
5.
von lieschen
solche Ideen habe ich auch, ist doch toll, bei mir ist es nicht so schön, wenn es schneit und glatt ist, gehe ich schon mal 2- 3 x in den Keller und noch einen Stock weiter runter in die Tiefgarage, auch da kann man so einiges Neues entdecken, Treppen wieder rauf, dann war ich auch so 40 Minuten unterwegs, besser als nichts.
vom 10.12.2024, 20.47
solche Ideen habe ich auch, ist doch toll, bei mir ist es nicht so schön, wenn es schneit und glatt ist, gehe ich schon mal 2- 3 x in den Keller und noch einen Stock weiter runter in die Tiefgarage, auch da kann man so einiges Neues entdecken, Treppen wieder rauf, dann war ich auch so 40 Minuten unterwegs, besser als nichts.
vom 10.12.2024, 20.47
4.
von Gudrun aus der Oberlausitz
Warum nicht das Angenehme mit dem Nützlichen verbinden? Bummeln macht Spaß und Bewegung ist wichtig - also alles richtig gemacht ;)
Ich hoffe nur, du hast die ganzen Leckereien nicht alle sofort verputzt :O
vom 10.12.2024, 19.21
Warum nicht das Angenehme mit dem Nützlichen verbinden? Bummeln macht Spaß und Bewegung ist wichtig - also alles richtig gemacht ;)
Ich hoffe nur, du hast die ganzen Leckereien nicht alle sofort verputzt :O
vom 10.12.2024, 19.21
3.
von Schpatz
Finde ich gut. Bewegung ist doch das Wichtigste, egal wo. Hattest du eine gute Idee.
vom 10.12.2024, 19.20
Finde ich gut. Bewegung ist doch das Wichtigste, egal wo. Hattest du eine gute Idee.
vom 10.12.2024, 19.20
2.
von Hanna
Warum Feuer frei?
Du bist doch erwachsen und kannst selber entscheiden! Ist doch gut,dass du überhaupt raus bist und wenn der Ostwind dir zu kalt ist,dann eben das Einkaufszentrum! Und die Leckereien kannst du dir getrost und ohne schlechten Gewissens munden lassen!
vom 10.12.2024, 18.48
Warum Feuer frei?
Du bist doch erwachsen und kannst selber entscheiden! Ist doch gut,dass du überhaupt raus bist und wenn der Ostwind dir zu kalt ist,dann eben das Einkaufszentrum! Und die Leckereien kannst du dir getrost und ohne schlechten Gewissens munden lassen!
vom 10.12.2024, 18.48
1.
von Ursel
... ich könnt mich kringeln vor Lachen... ist doch eine lustige Idee... ich habe mal gelesen - wenn man bei schlechtem Wetter nicht draußen laufen kann oder mag - dann einfach drinnen im Wohnzimmer tanzen... ;-))
jede Art von Bewegung ist gut!
Egal wo und egal wie!
Also: los geht's!
vom 10.12.2024, 18.44
... ich könnt mich kringeln vor Lachen... ist doch eine lustige Idee... ich habe mal gelesen - wenn man bei schlechtem Wetter nicht draußen laufen kann oder mag - dann einfach drinnen im Wohnzimmer tanzen... ;-))
jede Art von Bewegung ist gut!
Egal wo und egal wie!
Also: los geht's!
vom 10.12.2024, 18.44
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@ Ayon: ich laufe mal etwas schneller, mal etwas langsamer, mal etwas weiter links, mal weiter rechts ... das alles passt nicht zu einem Laufband, dass immer die gleiche Geschwindigkeit und eine schmale Lauffläche hat.
vom 11.12.2024, 15.09