Wir hatten einen vergnüglichen und sehr spannenden Fernsehnachmittag ... toll besetzt, keine Sekunde langweilig ... der Taunus-Krimi "die Lebenden und die Toten", Teil 1 und Teil 2.

Kalifornischer Mohn (auch Goldmohn oder Schlafmützchen genannt). Diese Blume gilt als "Überlebenskünstler" bei Dürre, denn der Samen kann in trockenen Böden jahrelang überdauern. Die Blüten sind nur bei Sonnenschein geöffnet.

Hab grad ein Video gesehen ... ich verlinke es nicht, weil da zweimal Vitamin D-Werbung drin vorkommt ... aber der Tenor ist richtig und wichtig: Menschen in jedem Alter, auch mit 80 Jahren, die ins Fitnessstudio gehen, geht es von Woche zu Woche besser ... das kann ich nur bestätigen ... ich bin jetzt seit 6 Wochen im "Rücken fit"-Programm und das macht wirklich etwas aus. Interessante Erkenntnis, die ich inzwischen auch teile ... einfach nur regelmäßig gehen ... ist gut und wichtig für Ausdauer und Herz/Kreislauf ... aber ersetzt das Krafttraining nicht.