... Berlinki Chicken ... Grüße gehen nach Polen :).

... die Überschrift könnte auch lauten "Wege, die ich wieder zurück gegangen bin" ...

Geht das jetzt Anfang Juni schon wieder los mit den Krimi-Wiederholungen im ZDF ... und es ist sehr schade, dass die Serie "Letzte Spur Berlin" eingestellt wurde ...

Geflügelfrikadelle (das Gemüse lag schon drauf, sie war leicht überbacken, Erbsen und Möhren (und ein bisschen von Beates Gemüse, sie hatte dafür ein bisschen von meinem auf dem Teller), Kroketten. Die Frikadelle war bekannt und sehr lecker, das Gemüse auch, die Kroketten sehr trocken. Wir haben beide einen Teil eingepackt, so reicht das noch für eine Portion morgen.

... sich dann, wenn der Schmerz kommt, "nicht" anzuspannen ... das übe ich gerade ... denn gerade das Anspannen verstärkt den Schmerz ... aber das macht man automatisch, sich dann anzuspannen ... sich stattdessen zu entspannen klingt wie ein Widerspruch und ist wie eine Lektion, die man erst begreifen muss.

Der Himmel heute Abend ...

... hallen immer dann durch meine Wohnung, wenn ich versuche, meinen Oberkörper seitlich zu biegen. Dann schreie ich wegen des Schmerzes. Ebenso, wenn ich mich im Bett drehen oder aufsetzen will. Manchmal schreie ich laut, manchmal still. Ich hab vorgestern eine falsche Bewegung gemacht (während des Bückens seitlich gegriffen) und seitdem ist meine Schwachstelle im Rücken wieder aktiv ... die war die ganze Zeit schon sehr sensibel und ich musste aufpassen, nun ists ganz schlimm.

Heute gab es einen Betrugsversuch bei der alten Nachbarin ... der Postbote stand vor der Tür und hatte ein Nachname-Päckchen ... kleines Päckchen, sollte ca. 120 Euro kosten ... die alte Dame sagte "ich hab nix bestellt" und rief die Tochter an ... die sagt "nicht annehmen, das ist ein Betrugsversuch" ... in diesem Fall gottseidank beim Versuch geblieben.

Erst Physiotherapie ... der Herr versucht, meine Schiefstellung, die ich möglicherweise schon lange habe, zu korrigieren und meinen Körper auf gerade Wege zu bringen ... was ein langwieriger Prozess ist ... danach Spaziergang im Wald (einer der schönsten Waldwege überhaupt) ... weiter zum nächsten Möbelgeschäft ... nix gefunden ... weiter zum nächsten Baumarkt ... auch nix gefunden, aber mal hingesetzt und etwas gegessen. Dann noch kurz zum Rewe, ich hatte noch die Leerguttasche im Kofferraum. Vor einer Stunde nach Hause gekommen und nun hole ich mal die Tagebucheinträge nach.

Den ganzen Tag unterwegs gewesen ... morgens ziemlich früh beide im Rehasport ... dann zum Reifenwechsel ... am Glascontainer vorbei zum Möbelgeschäft 1 ... nicht das gefunden, was wir gesucht haben ... Beate sucht Sitzgelegenheiten für den Balkon, die einigermaßen aussehen, orthopädisch einigermaßen korrekt sind und ein akzeptables Preis-Leistungs-Verhältnis haben (sie hat da so ein Idealbild im Kopf, von dem sie nicht abweichen will ... für mich ist nur "sitze gut" wichtig, alles andere nicht) ... dann Möbelgeschäft 2 ... auch nix ... dort haben wir dann aber was gegessen ... zum Bettengeschäft, nach Lösungen für meine Rückenprobleme suchen ... weiter zum Baumarkt ... auch nix für den Balkon gefunden ... dann zum Penny ... und ins Kaufland. Abends dann noch die Matratze im Bett drehen ... und dann irgendwie grad so die Updates machen, aber sonst nix mehr.