Originaleintrag von damals:

"GEWICHTA MAXIMA - SCHOCKO DON FRUSTO heute morgen auf der Waage ..., der Vorsatz, endlich abzunehmen, scheine ich mal wieder auf nächste Woche verschoben zu haben. Aber nächste Woche bestimmt ... . Im Ernst, ab nächste Woche gehts los, LIVE hier im Tagebuch. 10 kg bis 30.4. müssen runter. Also in 12 Wochen - müßte machbar sein. Ich werde das hier öffentlich tun. Und über meinen Frust, meine Sünden (und vielleicht auch Erfolge) berichten. ..."

Ich hab mal nachgeschaut ... mein damaliges Gewicht war 109,6 ... also zwei Kilo mehr als heute ... ich sollte, aber das wusste ich damals noch nicht, keinen dauerhaften Erfolg mit dem Abnehmen haben. Und es sollten im Laufe der Jahre noch fast 30 Kilo dazu kommen. Erst 25 Jahre später sollte ich diese 109 Kilo wieder erreichen und dazwischen stets drüber sein. So kanns gehen.

Im Nachhinein ärgere ich mich natürlich, dass ich das nicht früher auf die Reihe bekommen habe. Ich bin lange Jahre wenig pfleglich mit meinem Körper umgegangen. Auch heute ist das nicht optimal, aber doch um einiges besser als früher. Viel zu lange Zeit war ich bereit, mich nicht gut zu fühlen statt abzunehmen. Aber man konnte mir sagen, was man wollte ... das nützt nix, wenn man nicht selbst auf den Trichter kommt. Auch das reine "ich will abnehmen" reicht nicht ... man muss "ich werde abnehmen" sagen und auch bereit sein, etwas zu ändern. Späte Erkenntnis.

... da steht drauf "4-5 Minuten kochen" ... nach dieser Zeit sind sie noch hart und nicht essbar ... wer kommt auf so unsinnige Zeitvorgaben ? Das gilt auch für andere Nudeln ... meine brauchen immer deutlich länger als auf der Packung steht.

Beates Frühstück (um 13 Uhr ... also besser "erste Mahlzeit des Tages") ... Omelett, gefüllt mit Zwiebeln und Champignons.

Die Temperaturen sind im Moment ziemlich ungerecht verteilt ... übers Wochenende liegen im Nordosten die Temperaturen tagsüber bei minus 5 bis minus 8 Grad und das bei eisigem Ostwind, während im Südwesten 6-8 Grad plus sind ... da bin ich heilfroh, im Südwesten zu leben und da macht es mir auch nichts aus, wenn es mal etwas regnet. Ich grüße all die Dauerfrostgeplagten ... haltet irgendwie aus. Oder freut Euch über die winterlichen Temperaturen (es gibt ja auch Menschen, die die Kälte lieben).

Besonders tut mir die Ukraine leid ... minus 25 bis minus 32 Grad in den nächsten Nächten ... grauslig.